Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1955 kcal
|
Rasva: 158,06g | Prot: 93,08g | Hh: 80,49g.
Aamiainen: Cream Cheese , Scrambled Egg , Cheddar Cheese , International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Live Well Collagen Peptides, Great Value Stevia , Keto Bagel, Young Green Onions (Tops Only) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Lounas: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Päivällinen: Swerve Brown Sugar, Chicken Thigh, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Kikkoman Soy Sauce, Dynasty Sesame Seed Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Välipalat/Muut: Real Appeal Keto Pumpkin Muffins with Cream Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|