Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1015 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 61,48g | Hh: 70,27g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерновой, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lounas: Жульен с Курицей и Грибами, Konti Bonjour Classic. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Белый Город Молоко 2,5%, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|