Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1746 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 118,23g | Hh: 183,02g.
Aamiainen: Купино Творог 5%, Coffee Machine Американо с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Многозерновой, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lounas: Компот, Тушеные Овощи, Горбуша, Купино Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Сметана , Доброе Дело Вареники Крестьянские с Капустой, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Творог 5%, KDV Фундук Петрович. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|