Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1845 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 103,99g | Hh: 185,05g.
Aamiainen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Паштет из Тунца, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Сиртаки Брынза 35%, Global Village Лечо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Välipalat/Muut: Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|