Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
353 kcal
|
Rasva: 15,31g | Prot: 17,29g | Hh: 38,11g.
Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Будем Здоровы Снежок. Päivällinen: Капустный Салат. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|