Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1971 kcal
|
Rasva: 100,65g | Prot: 50,38g | Hh: 213,71g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Растворимый Кофе (из Порошка), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка). Päivällinen: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|