Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1527 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 104,99g | Hh: 177,98g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Картофель Отварной, Сердце Куриное. Päivällinen: Casa Kubana Хумус с Авокадо, Пекинская Капуста, Боди Фуд Филе Грудки Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Экомилк Сыр Творожный, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко , Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Яичный Протеин Шоколадное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|