Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2730 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 135,56g | Hh: 433,82g.
Aamiainen: Latte Zymil senza Lattosio MIO, Pere MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Uova Smart MIO. Lounas: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Esselunga Riso Basmati. Päivällinen: Pan Bauletto Bianco Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Cereali Integrali Lion Cioccolato e Caramello MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Cioccolato Gianduia Zanzibar Sperlani MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Ceci Esselunga MIO, Carote MIO, Fusilli la Molisana MIO. Välipalat/Muut: Gallette di Riso Scotti MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|