Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1431 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 69,82g | Hh: 143,84g.
Aamiainen: Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Щи с Мясом. Päivällinen: Патрик и Мари Рулет Ягодный, Яблоко, Копченов Буженина, Гречка Отварная, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Груша, Яшкино Тёмный Шоколад, Сахар, Черная Смородина, Сметана , Творог 9%, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|