Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2737 kcal
|
Rasva: 128,08g | Prot: 122,92g | Hh: 263,99g.
Aamiainen: Сыр, Русские Колбасы Колбаса Докторская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Суфле из Шпината, Ратимир Колбаса Кровяная Домашняя, Салат из Свеклы с Майонезом, Алтайская Сказка Гречка и Рис. Päivällinen: РРК Форель Холодного Копчения, Мойва. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Рахат Конфеты Вечер. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaPlonina
|