Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1632 kcal
|
Rasva: 83,63g | Prot: 61,25g | Hh: 160,64g.
Aamiainen: Корзиночка со Сливками «Чистопрудненская» Кондитерская Фабрика, Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Кунгурский Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lounas: Борщ с Говядиной, Кунгурский Сметана 15%, Смак Хлеб Бородинский. Päivällinen: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок, Кунгурский Сметана 15%, Лента Виноград Ред Глоб. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|