Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1635 kcal
|
Rasva: 32,65g | Prot: 181,50g | Hh: 152,87g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Red Bull Sugarfree, Milka Alpenmilch Schokolade, Dr. Oetker Vanille Pudding, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Develey Curry Sauce, Kartoffeln, Wiesentaler Mageres Faschiertes. Päivällinen: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Apfel, Clever Magertopfen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|