Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1455 kcal
|
Rasva: 80,64g | Prot: 103,68g | Hh: 85,48g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Schweinefleisch-Blocksülze, Katjas Eiweißbrot, Cappuccino. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Salakis Feta, Sellerie, Gut & Günstig Crème Fraîche, Möhren, Lauch, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch, Rosenkohl, Rosenkohl. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|