Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1576 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 77,45g | Hh: 204,42g.
Aamiainen: Tassimo Латте Макиато, Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Lounas: Запеченный Картофель, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домашние Соленья Огурцы Соленые. Päivällinen: Tassimo Какао, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Välipalat/Muut: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|