Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1218 kcal
|
Rasva: 19,56g | Prot: 114,49g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Gut & Günstig Skyr Natur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Milbona High Protein Pudding Karamell. Päivällinen: Botato Kartoffelpuffer, Lidl Gurke, Aldi Magerquark, Lauchzwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|