Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1589 kcal
|
Rasva: 74,83g | Prot: 81,69g | Hh: 149,27g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Now Foods Apple Fiber, Варёная Сгущенка Lackman, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Starbucks Фруктовый Салат, Приготовленная Морковь, Подсолнечное Масло, Семга на Гриле, Перекресток Авокадо . Päivällinen: Помидоры, Valio Эдам 9%, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|