Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2119 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 138,82g | Hh: 305,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Арахис», Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Päivällinen: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Haribo Мармеладные Червячки, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|