Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1501 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 173,61g | Hh: 90,01g.
Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Milbona High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|