Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1818 kcal
|
Rasva: 138,76g | Prot: 81,36g | Hh: 52,00g.
Lounas: Rose Wine, Hazelnuts Filberts, Coconut Vegetable Oil , Pınar Mayonez, Extra Virgin Olive Oil, Namet Piliç Füme, Mixed Salad Greens, Mezzetürk Humus, Superfresh Tekirdağ Köfte, Dardanel Ton Balığı, Boiled Egg. Päivällinen: Green Olives. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|