Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1460 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 86,78g | Hh: 177,15g.
Aamiainen: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. Lounas: Tomaten, Mibell Gouda Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Tomatenmark, Edeka Wraps. Päivällinen: Hofgut Fit-Milch, Kellogg's Frosties, Walkers Mini Shortbread Rounds. Välipalat/Muut: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|