Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1315 kcal
|
Rasva: 111,67g | Prot: 53,79g | Hh: 23,79g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Скит Майонез Провансаль 67%, Лунское Море Икра Палтуса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето-хлеб, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (без Кожуры). Lounas: Авокадо Авокадо. Päivällinen: Сало, Травяной Чай, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Скит Майонез Провансаль 67%, Iberica Маслины без Косточки, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Välipalat/Muut: Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra axenova
|