Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1148 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 27,18g | Hh: 122,09g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Mini-Cabanossi, Activia Dinkel & Walnuss, Perla Antipasti Mix. Päivällinen: Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Tomaten, Avocado, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Välipalat/Muut: Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, Katjes Yoghurt Gums, M&M's Salted Caramel, Kräutertee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|