Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2082 kcal
|
Rasva: 110,49g | Prot: 92,38g | Hh: 216,48g.
Aamiainen: Макфа Макароны Отварные, Eurospar Индейка Тушеная с Овощами, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Виктория Сыр Российский 45-50%, Макфа Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка с Овощами, Жареное Яйцо. Lounas: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Burn Персик Манго без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|