Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1523 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 86,49g | Hh: 105,20g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Данон Сыр Творожный с Прованскими Травами, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Päivällinen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zai4ona19876
|