Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1029 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 43,32g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Сыр по-Российски, Nesquik Шоколадные Хлопья , Яшкино Ирис Сливочный, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lounas: Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|