Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1691 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 104,19g | Hh: 177,90g.
Aamiainen: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Кукурузная Каша на Молоке, Магнит Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). Lounas: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Чай, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Тефтели Куриные, Макароны Отварные, Чай. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Сэн Сой Нори, Pepsi Mango, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Бургер Кинг Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|