|
wenig getrunken.
Fast täglich gebrochen.
2 Tage vor dem wiegen Durchfall gehabt.
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 13,63g | Prot: 19,76g | Hh: 70,48g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1.5% Fett, Banane. Lounas: Linessa Grapefruitlimo, Gut & Günstig Kräuter Quark. Välipalat/Muut: Naturjoghurt, Banane, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
3572 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|