Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1188 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 86,99g | Hh: 163,55g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица, Белебеевский Сыр Сметанковый, Крабовые Палочки, Перекресток Багет Ржаной, Красная Цена Яйца Куриные С1, Село Устьяны Крем Творожный с Чесноком и Зеленью, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком. Lounas: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лосось, Prime Star Суимоно Японский Суп с Лососем. Päivällinen: Ленивые Вареники ПП. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|