Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2294 kcal
|
Rasva: 104,86g | Prot: 124,92g | Hh: 208,17g.
Aamiainen: MacChocolate Горячий Шоколад. Lounas: Мираторг Котлета по-Киевски, Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Päivällinen: Щи Зеленые, Сметана 15%, Бахетле Беляш с Мясом, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Бургер Кинг Чизбургер. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|