Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1510 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 89,20g | Hh: 132,92g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Яшкино Вафли Шоколадные. Lounas: Миндаль Миндаль, Увелка Гречневая Каша на Воде, Магнит Банан, Му-Му Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|