Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2014
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 72,00g | Hh: 186,48g.
Aamiainen: Шоколадное Печенье, Малина, Растительное Масло, Кефир 1%, Красные Помидоры, JLC Творог 2%. Lounas: Мёд, Борщ Украинский, Гороховое Пюре, Капустный Салат. Päivällinen: Lapmol Молоко 1,5%, Кефир 1%, Кабачковая Пицца. lisää...
|
|
2203 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|