Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1646 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 43,57g | Hh: 219,63g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Café Expresso, Baguette, Crêpes Nature. Lounas: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Danone Velouté Nature, Oeuf. Päivällinen: Framboises, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Thiriet Tarte Courgettes Crémeux de Chèvre. Välipalat/Muut: Nestlé Crunch, Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Croissants au Beurre. lisää...
|
|
1201 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 30 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|