Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1784 kcal
|
Rasva: 82,63g | Prot: 115,82g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Желе молочное, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Зефир, Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Ашан Киви, Mixbar Арахис в Глазури, Салат море, Жаренный минтай. Välipalat/Muut: Желе молочное, Просто Мёд , Santal Красный Сицилийский Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|