Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2151 kcal
|
Rasva: 110,50g | Prot: 134,82g | Hh: 104,10g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Oreo, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lounas: Сметана , Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морковные Котлеты. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|