Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1542 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 49,11g | Hh: 156,02g.
Aamiainen: Британские Пекарни Безе, Чай, Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский, Батон, Быстроном Торт Дамские Пальчики. Lounas: Сахар, Быстроном Торт Дамские Пальчики, KDV Соус Сливочно-Чесночный Maestro Gusten, Европром Имитированная Икра Мойвы, Суп с Фрикадельками, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский, Maestro Gusten Соус Сырный 40%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Экомилк Йогурт Малина Земляника, ВкусВилл Салат Мимоза. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svistul'ka
|