|
вчера не сходила в туалет
перешла на 130 углеводов
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1572 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 124,29g | Hh: 129,32g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Lounas: Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Гармония Сметана 20%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Магнит Картофель, Свеклы, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Помидоры, Магнит Авокадо, Картофель (с Кожурой), Авистрон Икра Судака. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|