Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1384 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 106,48g | Hh: 128,63g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Яйцо. Lounas: Магнит Томаты Свежие, Мистраль Бурый Рис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Медовая Долина Мёд, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Päivällinen: Сметана 15%, Кальмар, Лук, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Изюм, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Грецкие Орехи, Белый Рис (Длиннозерный). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|