Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
519 kcal
|
Rasva: 3,79g | Prot: 111,62g | Hh: 9,52g.
Lounas: Arla Skyr Natur, Milbona Quark Magerstufe, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Päivällinen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Loose Protein Quäse. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|