Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2210 kcal
|
Rasva: 90,42g | Prot: 115,85g | Hh: 222,74g.
Aamiainen: Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Перекресток Хлеб Фитнес, Алые Паруса Яблоки Моченые, Кофе. Päivällinen: Мёд, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, Голден Яблоко , Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Отбивная, Домик в деревне Сливки 10%, Вешенки. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|