|
🌈😊
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1251 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 120,32g | Hh: 58,51g.
Aamiainen: Hacendado Sopa Instantánea a de Verduras, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra. Päivällinen: Pollo Asado, Ternera. Välipalat/Muut: Tomate Triturado (Enlatados), Aceite de Oliva Extra Virgen, Panrico Pan Integral 100%, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Mozzarella Lonchas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|