Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1742 kcal
|
Rasva: 98,99g | Prot: 133,73g | Hh: 55,01g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Alnatura Flohsamen, Brunch Blütenhonig, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, BioKorn Dinkelkleie, Kaffee. Päivällinen: Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Edeka Speisekartoffeln, Kaufland Avocado, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Lidl Lachsfilet mit Haut , Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Edeka Eiweißbrot, Steinhaus Kasseler-Braten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|