Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2014
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 63,74g | Hh: 232,20g.
Aamiainen: Normaler Kaffee. Lounas: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Normaler Kaffee, Vitakrone Weißkrautsalat, Iglo Cevapcici, Reis (Gekocht). Päivällinen: Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Haribo Pfirsiche, Captain Morgan Spiced Gold. lisää...
|
|
3119 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Motorrad fahren - 1 tunti, Istuminen - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|