Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1520 kcal
|
Rasva: 99,20g | Prot: 52,03g | Hh: 101,55g.
Aamiainen: Амта Семечки в Мягкой Карамели. Lounas: Подсолнечное Масло, Global Village Мексиканская Смесь, Миладора Майонез Провансаль 50%, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Приготовленная Чечевица. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Песочное Печенье, Алтын Дан Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|