Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1684 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 85,33g | Hh: 188,26g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ennen lounasta: Сырники Домашние, Кофе. Lounas: Винегрет, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Ennen päivällistä: Овсяное Печенье. Päivällinen: Картофель Отварной, Яблоко, Лэнд Индейка по Французски . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|