Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2014
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 147,73g | Hh: 100,70g.
Aamiainen: Formella Pfirsich, Frisch, Seitenbacher Dinkel-Ecken, Seitenbacher Kakao-Düsis, Formella WHITE SUPPS, Naked Whey, Schokolade, Gut & Günstig Frische Vollmilch, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Lounas: Steak Selection Deutsches Entrecote, Formella Hellmann's, Ketchup, Z Polski, Formella Musztarda Miodowa, Z Polski. Välipalat/Muut: Aprikose, Frisch, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ei, 3-Ähren-Brot Sesam Knäckebrot, Weihenstephan Joghurt Mild, Gut & Günstig Magerquark, Real Quality Gefrorene Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|