Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
947 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 57,28g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: Balisto Miel et Amandes. Lounas: Pommes Pink Lady, Biocoop Skyr Vanille, Carrefour Tomates Cerises Italie, Steak Haché 5%, Oeuf. Päivällinen: Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Carrefour Tomates Cerises Italie, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. Välipalat/Muut: Casino Sticks de Saucissons Secs. lisää...
|
|
2970 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 18 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|