Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1338 kcal
|
Rasva: 8,22g | Prot: 84,39g | Hh: 173,75g.
Aamiainen: 味噌汁, 鮭フレーク, カレイの煮付け, テーブルマーク 麦ごはん, 明太子. Lounas: にぎり寿司. Päivällinen: 赤魚, かつおのたたき, ほたるいか. Välipalat/Muut: 日本酒. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|