Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1986 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 131,53g | Hh: 250,09g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Cafezinho. Lounas: Agrião, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Hortifruti Mamão Formosa, Apti Gelatina Uva, Apti Gelatina Uva, Hortifruti Mamão Formosa. Välipalat/Muut: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Cafezinho, Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LéoAndrade
|