Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1261 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 40,38g | Hh: 163,56g.
Aamiainen: Alnatura Apfelmark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, Edeka Beerenmischung, Kiwi. Lounas: Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Beste Ernte Peperoni Mild, Hummus, Mühlen Gold Das Pure, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Margarine, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Pfanni Kartoffel Klöße, Zitronensaft, Tomaten, Aldi Avocado, Rote Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Rotkohl. Välipalat/Muut: Milka Ganze Haselnüsse. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrssunday
|