Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1907 kcal
|
Rasva: 106,89g | Prot: 163,05g | Hh: 75,13g.
Aamiainen: Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|